Diez hábitos para mantener una vida saludable después de los 40
Santo Domingo, RD.- Con el paso de los años, los cambios en el organismo hacen necesario prestar mayor atención a la digestión y la hidratación. Consumir alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, ayuda a mantener la regularidad intestinal y favorece la salud digestiva. Mantener una dieta equilibrada. Combinar frutas, vegetales,…